Bireysel psikolojik danışmanlık hizmeti, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal zorluklarını çözümlemek, yaşam kalitelerini artırmak amacıyla ruh sağlığı uzmanları tarafından sunulan profesyonel bir destektir. Böyle bir destekten faydalanmak için zor bir yaşam döneminden geçiyor olmak tek şart değildir. Kendini derinden anlama, tanıma ihtiyacı içerisinde olan, kişisel farkındalığını ve yaşam doyumunu artırmak isteyen bireyler de bireysel psikolojik danışmanlık hizmetinden faydalanabilir.
Bireysel terapide danışan ve danışman birebir bir ortamda, güvenli, gizli ve destekleyici bir ilişki çerçevesinde çalışır. Terapi sürecinde danışanın getirdiği durum detaylı şekilde ele alınır. Durum ya da sorunun kaynağı, geçmiş dönemden bu yana gelişim öyküsü, sonuçları, kişinin yaşamına etkisi gibi konular tek tek ele alınır ve çözüm yolları aranır. Terapi sürecinde; terapist, danışanın değişim gücüne, sorumluluk alabilme yeterliliğine inanır ve danışanın gelişim yolculuğunda onu destekler, koşulsuz kabul eder, bazen bir uzman bazen de bir insan olarak onun yanında olur.
Kişilerin yaşadığı, yaşayabileceği çeşitli durumları tek tek sıralamak mümkün olmasa da genel anlamda hangi konularda psikolojik destekten faydalanılabileceğini görmek için aşağıdaki başlıklara yer verilmiştir:
- Depresyon
- Kaygı
- Panik Bozukluk
- Travma
- Plastik
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Beden Algı Bozukluğu
- Cinsel yönelim
- Öfke
- Değersizlik, Yetersizlik, Utanç, Boşluk, Suçluluk Duyguları
- Uyum Problemleri
- İletişim Sorunları ve Kişiler Arası Problemler
- Karar Verme Güçlükleri
- Kendini Derinden Anlama, Tanıma İsteği
Hayatınızın herhangi bir döneminde bu alanlarda bir zorlanma yaşadıysanız/yaşamakta iseniz ve bu durumdan hoşnut değilseniz bireysel terapi desteğinden faydalanabilirsiniz. Hayat bir yolculuk ve bu yolculukta ihtiyaçları, kişisel değerleri, duyguları anlamlandırabilmek, dengeli bir ruh hali içerisinde olabilmek çok kıymetli!
